پودر کراتین پرومکس 300 گرم 60 وعده ProMax Creatine

بهبود عملکرد ورزشی

کمک به ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین

پیشگیری یا کاهش از آسیب های شدید

به ورزشکاران کمک می کند تا تمرینات تکراری بیشتری انجام دهند

به ساخت توده عضلانی بیشتر در طول تمرینات کمک می کند

تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل کراتین ممکن است مزایای زیر را به همراه داشته باشد:

بهبود عملکرد ورزشیکمک به ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگینپیشگیری یا کاهش از آسیب های شدیدبه ورزشکاران کمک می کند تا تمرینات تکراری بیشتری انجام دهندبه ساخت توده عضلانی بیشتر در طول تمرینات کمک می کند

از آنجایی که گیاهخواران ذخیره کراتین داخل عضلانی کمتری دارند، ممکن است سود بیشتری از مصرف مکمل ها ببینند. با این حال، ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا سطوح در عضلات ایجاد شود.

چندین مطالعه نشان می‌دهد که کاربران در مقایسه با افرادی که مکمل کراتین مصرف نمی‌کنند، کمتر دچار گرفتگی، کم آبی، سفتی عضلانی، کشیدگی عضلانی، آسیب‌های غیر تماسی و صدمات و تمرین‌های از دست رفته می شوند.

علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌ کراتین ممکن است به کاهش عوارض بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی (مانند دیستروفی عضلانی، پارکینسون و بیماری هانتینگتون)، دیابت، آرتروز، فیبرومیالژیا، اختلالات متابولیسم یا انتقال کراتین، پیری، سلامت مغز و ایسکمی قلب کمک کند.